জীবনযাপন

নতুন এক গবেষণায় দেখা গেছে, একটি সিগারেট মানুষের জীবন থেকে গড়ে প্রায় ২০ মিনিট আয়ু কমিয়ে দেয়। অর্থাৎ ২০টি সিগারেটের…

ঘণ্টার পর ঘণ্টা ব্যায়াম নয়, দিনে একবার ১০–১৫ মিনিট বিরামহীন হাঁটলেই হৃদ্‌স্বাস্থ্য ভালো রাখা সম্ভব—এমনটাই জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। জীবনধারাভিত্তিক রোগ, বিশেষ…

শরীরের সবচেয়ে বড় অভ্যন্তরীণ অঙ্গ লিভার—যা বিপাক, ডিটক্সিফিকেশন, শক্তি সঞ্চয় থেকে শুরু করে পিত্ত উৎপাদন পর্যন্ত অসংখ্য গুরুত্বপূর্ণ কাজ করে।…

শীতকালে আমাদের শরীরের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা কিছুটা কমে যায়, ফলে সর্দি, কাশি, গলা ব্যথা বা ঠান্ডাজনিত নানা অসুখে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি…

মডেল: সুলতানা। ছবি: কবির হোসেন অনেক সময় মনে হয়, সবকিছু থেমে গেছে— কোথাও আর ভালো লাগা খুঁজে পাওয়া যাচ্ছে না।…

ভালো থাকার জন্য স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করা জরুরি। ভালো থাকা কেবল একটি অভ্যাসের ওপর নির্ভর করে না বরং ছোট ছোট অনেকগুলো…

গরমে ঠান্ডা যে কোনো কিছুই ভালো লাগে। গরমের মধ্যে জীবনযাপনে শীতল স্পর্শ এনে দেয়  আরাম। রূপচর্চাতেও নিয়ে আসতে পারেন এই শীতলতা। বরফের মাধ্যমে…

শৈশব, কৈশোর পেড়িয়ে যত বড় হই আমাদের ত্বকে ততই বয়সের ছাপ ড়তে থাকে। বিশেষ করে রোজকার ব্যস্ত জীবনযাপন, অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস…

তীব্র শীতে কাঁপছে দেশ। সকালে উঠেই যদি শীতের প্রকোপে লেপ-কম্বলের নিচে আলসেমিতে সময় চলে যায় তাহলে দিনের জরুরি কাজগুলোর বারোটা…