আপনার আঙুল কী হঠাৎ ‘লক’ হয়? যা করবেন

সকালে আঙুল শক্ত হয়ে থাকা বা সোজা হতে না চাইলে বুঝতে হবে ট্রিগার ফিঙ্গার হয়েছে। চিকিৎসাবিজ্ঞানে এর নাম স্টেনোসিং টেনোসিনোভাইটিস।

প্রধান কারণ

ডায়াবেটিস, রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস, হাইপোথাইরয়ডিজম, হাতের অতিরিক্ত ব্যবহার (হাতুড়ি, কাঁচি, ভারী কাজ ইত্যাদি)। বেশি দেখা যায় ৪০–৬০ বছর বয়সী নারীদের মধ্যে।

লক্ষণ

আঙুল শক্ত হয়ে যাওয়া বা আটকে থাকা

বাঁকানোর পর হঠাৎ ক্লিক দিয়ে সোজা হওয়া

তালুর গোড়ায় ব্যথা

আঙুল লক হয়ে যাওয়া

করণীয় ও চিকিৎসা

ভারী কাজ ও শক্ত গ্রিপ এড়িয়ে চলা

কাজের ফাঁকে হাত বিশ্রাম দেওয়া

ফিঙ্গার স্প্লিন্ট ব্যবহার

ফিজিক্যাল থেরাপি (আলট্রাসাউন্ড, টেনস, বরফ সেঁক)

প্রয়োজন হলে ব্যথানাশক ইনজেকশন

দীর্ঘদিন উন্নতি না হলে সার্জারি

ব্যায়াম

আঙুল ধীরে ধীরে নাড়ানো

টেনডন গ্লাইডিং

পুটি বা বল দিয়ে গ্রিপ শক্তিশালী করা