প্রিয়জন যখন ইগনোর করে, তখন মন খারাপ হওয়া স্বাভাবিক। আপনি হতাশ, কষ্ট পেতে পারেন এবং মনের মধ্যে নানা প্রশ্ন আসতে পারে। তবে, আবেগের বশে ভুল সিদ্ধান্ত না নিয়ে ধৈর্য ধরে পরিস্থিতি সামলানোই উত্তম। চলুন জেনে নিই, প্রিয় মানুষ ইগনোর করলে কী করা উচিত।

১. আবেগকে নিয়ন্ত্রণ করুন

তৎক্ষণাৎ রেগে যাওয়া বা নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া দেখানো বুদ্ধিমানের কাজ নয়। মনকে শান্ত রাখুন এবং আবেগের ওপর নিয়ন্ত্রণ রাখার চেষ্টা করুন। হুট করে কঠোর কিছু বললে সম্পর্ক আরও খারাপ হতে পারে।

২. কারণ বোঝার চেষ্টা করুন

প্রিয়জন কেন ইগনোর করছে, তা বোঝার চেষ্টা করুন।

• কি তিনি ব্যস্ত?
• কি তিনি ব্যক্তিগত সমস্যার মধ্যে আছেন?
• কি কোনো ভুল বোঝাবুঝি হয়েছে?

কারণটি পরিষ্কার হলে তার ভিত্তিতে সিদ্ধান্ত নেওয়া সহজ হবে।

৩. সরাসরি কথা বলুন

যদি মনে হয়, সে ইচ্ছাকৃতভাবে আপনাকে এড়িয়ে যাচ্ছে, তবে সরাসরি কথা বলার চেষ্টা করুন। নম্রভাবে জিজ্ঞাসা করুন, “কোনো কারণে কি তুমি আমার সঙ্গে কথা বলতে চাচ্ছো না?” এতে সমস্যার সমাধান হওয়ার সুযোগ থাকে।

৪. চাপ সৃষ্টি করবেন না

কোনো সম্পর্কেই জোর করে ভালোবাসা ধরে রাখা যায় না। যদি কেউ ইগনোর করে, তাহলে তাকে বারবার বার্তা পাঠানো বা ফোন করা থেকে বিরত থাকুন। এতে তার বিরক্তি আরও বাড়তে পারে।

৫. নিজের প্রতি যত্ন নিন

নিজেকে অবহেলা করবেন না। সম্পর্কের টানাপোড়েনের মধ্যেও নিজের মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্যের যত্ন নিন। ব্যস্ত থাকুন, প্রিয় কাজ করুন এবং ইতিবাচক চিন্তা করুন।

৬. যদি প্রয়োজন হয়, দূরত্ব বজায় রাখুন

কেউ যদি ইচ্ছাকৃতভাবে দূরে যেতে চায়, তবে নিজেকেও কিছুটা সময় দিন। দূরত্ব মাঝে মাঝে সম্পর্কের গুরুত্ব বোঝাতে সাহায্য করে। সে যদি সত্যিই আপনাকে মিস করে, তাহলে সে-ই ফিরে আসবে।

৭. সম্পর্কের মূল্যায়ন করুন

কেউ যদি বারবার আপনাকে অবহেলা করে এবং তার আচরণে কোনো পরিবর্তন না আসে, তবে এই সম্পর্ক আপনার জন্য কতটা উপকারী, তা ভেবে দেখুন। সম্পর্ক এমন হওয়া উচিত, যেখানে দুজনেরই সম্মান, ভালোবাসা ও যত্ন থাকে।

৮. নতুন সম্ভাবনার দিকে তাকান

কখনো কখনো কিছু সম্পর্ক টিকিয়ে রাখার চেয়ে ছেড়ে দেওয়াই ভালো। যদি দেখেন, সম্পর্ক শুধুই একতরফা চেষ্টা দিয়ে চলছে, তবে নিজেকে মুক্ত করুন এবং নতুন সম্ভাবনার দিকে এগিয়ে যান।

শেষ কথা

প্রিয় মানুষ ইগনোর করলে কষ্ট পাওয়া স্বাভাবিক। তবে ধৈর্য, বুদ্ধিমত্তা ও আত্মসম্মানের সঙ্গে পরিস্থিতি সামলানো জরুরি। নিজেকে ভালোবাসুন এবং সম্পর্ককে বোঝার চেষ্টা করুন। যদি সম্পর্ক ঠিক করা সম্ভব হয়, তবে ভালো। আর যদি তা সম্ভব না হয়, তবে নিজেকে আরও ভালো জীবনের জন্য প্রস্তুত করুন।