গরমে বাড়ছে প্রস্রাবের সংক্রমণ, কী করবেন?
গ্রীষ্মের প্রচণ্ড গরম শুধু অস্বস্তিই বাড়াচ্ছে না, সেই সঙ্গে বাড়াচ্ছে বিভিন্ন স্বাস্থ্যঝুঁকিও। বিশেষজ্ঞদের মতে, এই সময় সবচেয়ে বেশি যেসব সমস্যার মুখে পড়ছে মানুষ, তার মধ্যে অন্যতম হলো প্রস্রাবের সংক্রমণ বা ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন (UTI)। পুরুষ ও নারীর মধ্যে নারীরাই এই সমস্যায় তুলনামূলক বেশি ভোগেন।
কেন বাড়ছে সংক্রমণ?
চিকিৎসকদের ভাষ্য, গরমে শরীর থেকে অতিরিক্ত ঘামের মাধ্যমে পানি বেরিয়ে যায়। অনেকে পর্যাপ্ত পানি পান করেন না, ফলে প্রস্রাব ঘন হয়ে যায় এবং সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ে। এছাড়া ঘামে ভেজা কাপড়, টাইট পোশাক, পর্যাপ্ত পরিচ্ছন্নতার অভাব—সবই ব্যাকটেরিয়ার বংশবৃদ্ধির অনুকূল পরিবেশ তৈরি করে।
বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ অনুযায়ী যেসব বিষয়ে সতর্ক থাকতে হবে:
প্রতিদিন অন্তত ৮-১০ গ্লাস পানি পান করুন। এতে শরীর হাইড্রেটেড থাকবে ও প্রস্রাব ঘন হবে না।
পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখুন। অন্তর্বাস ও প্যাড নিয়মিত পরিবর্তন করুন।
টাইট পোশাক এড়িয়ে চলুন। ঢিলেঢালা সুতির কাপড় পরা ভালো।
দীর্ঘ সময় প্রস্রাব চেপে রাখবেন না। এতে মূত্রথলিতে ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা বেড়ে যেতে পারে।
যেসব উপসর্গে চিকিৎসকের শরণাপন্ন হবেন:
ঘন ঘন প্রস্রাবের বেগ
প্রস্রাবের সময় জ্বালাপোড়া
প্রস্রাবে দুর্গন্ধ বা রঙ পরিবর্তন
তলপেটে ব্যথা বা অস্বস্তি
প্রস্রাবে রক্ত দেখা
এই উপসর্গগুলোর যেকোনো একটি বা একাধিক দেখা দিলে দ্রুত চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগের পরামর্শ দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা।
