কোরবানির পশু কিনতে গিয়ে এই গরমে সুস্থ থাকতে যা করবেন
ঈদুল আজহা সামনে রেখে জমে উঠেছে কোরবানির পশুর হাট। তবে চলমান প্রচণ্ড গরমে হাটে গিয়ে পশু কিনতে গিয়ে অনেকেই শারীরিক অসুস্থতায় ভুগছেন। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, অতিরিক্ত গরমে ঘোরাঘুরি করলে হিটস্ট্রোক, ডিহাইড্রেশন, মাথা ঘোরা ও ক্লান্তি দেখা দিতে পারে। তাই পশু কিনতে গেলে কিছু সতর্কতা অবলম্বন করা অত্যন্ত জরুরি।
চিকিৎসকদের পরামর্শ:
বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ের মেডিসিন বিভাগের চিকিৎসক ডা. তানভীর হোসেন বলেন, “যারা পশুর হাটে যাচ্ছেন, তাদের অবশ্যই হালকা, ঢিলেঢালা ও সাদা রঙের জামাকাপড় পরা উচিত। বারবার পানি পান করতে হবে। রোদে দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে না থাকাই ভালো।”
তিনি আরও বলেন, “বিশেষ করে বয়স্ক, শিশু ও যারা ডায়াবেটিস বা উচ্চ রক্তচাপের রোগী, তাদের বাড়তি সতর্ক থাকতে হবে। প্রয়োজনে ছাতা ও সানগ্লাস ব্যবহার করুন।”
পাঠকদের জন্য কিছু জরুরি পরামর্শ:
হাটে যাওয়ার আগে পর্যাপ্ত পানি পান করুন।
সঙ্গে পানির বোতল ও লবণ-চিনির শরবত রাখুন।
দুপুর ১২টা থেকে বিকেল ৪টা পর্যন্ত গরম সবচেয়ে বেশি থাকে — এই সময় হাটে না যাওয়াই ভালো।
গরমে ঘেমে গেলে দ্রুত ঠাণ্ডা স্থানে বিশ্রাম নিন।
হাটে শিশু ও বৃদ্ধদের নিয়ে না যাওয়াই ভালো।
