লাইফস্টাইল
থানকুনি পাতার উপকারিতা ও খাওয়ার নিয়ম জানেন কি
থানকুনি পাতা। ছবি: সংগৃহীত
থানকুনি একটি ঔষধিগুণে ভরপুর ভেষজ পাতা, যা আমাদের আশেপাশেই সহজে পাওয়া যায়। প্রাচীনকাল থেকেই এটি নানা রোগ নিরাময়ে ব্যবহৃত হয়ে আসছে।
থানকুনি পাতার উপকারিতা
- পেটের সমস্যা দূর করে: গ্যাস্ট্রিক, অম্বল ও হজমজনিত সমস্যায় কার্যকর।
- লিভার সুস্থ রাখে: লিভারের কর্মক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।
- রক্ত পরিশোধন করে: শরীরের ভেতর জমে থাকা টক্সিন দূর করতে সহায়তা করে।
- মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতা বাড়ায়: মনোযোগ ও স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধিতে উপকারী।
- ক্ষত সারাতে সহায়ক: ছোটখাটো ক্ষত বা প্রদাহ দ্রুত শুকাতে সাহায্য করে।
- রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়: নিয়মিত খেলে শরীরকে বিভিন্ন সংক্রমণ থেকে সুরক্ষা দেয়।
খাওয়ার নিয়ম
- থানকুনি পাতা কাঁচা চিবিয়ে খাওয়া যায়।
- পাতার রস করে সামান্য লবণ মিশিয়ে খাওয়া সবচেয়ে প্রচলিত পদ্ধতি।
- ভর্তা বা সালাদ হিসেবেও খাওয়া যায়।
- কারো কারো ক্ষেত্রে খালি পেটে এক গ্লাস থানকুনির রস উপকারে আসে।
প্রকৃতির এই সহজলভ্য ভেষজটি নিয়মিত খাদ্য তালিকায় রাখলে দেহ ও মনের জন্য দারুণ উপকার পাওয়া যায়।
