সবজি খাওয়ার উপকারীতা

সবজিতে ফাইবার, ভিটামিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ আছে বলে স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। ফুলকপি, বাঁধাকপি, সজিনা, ওলকপি, সরিষা শাক, মূলা, শালগম…