মানসিক চাপ

ভালোবাসার প্রকাশ হিসেবে চুমুর গুরুত্ব অনস্বীকার্য, তবে এর রয়েছে বিস্ময়কর স্বাস্থ্য উপকারিতাও। সাম্প্রতিক এক গবেষণায় জানা গেছে, নিয়মিত চুমু খেলে…

ছবি: পেক্সেল্স ডটকম। আমরা সবাই মাঝে মাঝে রেগে যাই—কোনো পরিস্থিতি বা মানুষের আচরণ আমাদের উত্তেজিত করে। কিন্তু যদি রাগ নিয়ন্ত্রণের…

প্রতীকী ছবি কর্মব্যস্ততা ও অনিয়মিত জীবনধারার কারণে শরীরে ক্ষতিকর প্রভাব পড়ছে। এর মধ্যে অন্যতম হলো বিষণ্নতা বা ডিপ্রেশন। গবেষণায় দেখা…

আধুনিক জীবনে দায়িত্ব, প্রতিযোগিতা আর নানা চাপের ভিড়ে পুরুষরা প্রায়ই অতিরিক্ত চিন্তা, মানসিক আঘাত ও হতাশায় ভুগে থাকেন। এগুলো শুধু…

আধুনিক জীবনে দুশ্চিন্তা, উদ্বেগ ও মানসিক চাপ সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। ইসলামে এসব সমস্যা থেকে মুক্তির জন্য কোরআন ও হাদিসে…

বর্তমান সময়ে দুশ্চিন্তা বা মানসিক চাপ যেন নিত্যসঙ্গী হয়ে দাঁড়িয়েছে। কাজের চাপ, পড়াশোনার টেনশন, ভবিষ্যতের অনিশ্চয়তা—সব মিলিয়ে আমরা প্রায় সবাই…

যতদিন মানুষ বাঁচে, ততদিন বিভিন্ন মানসিক চাপ থাকেই। এই মানসিক চাপ প্রতিনিয়ত আমাদের কুরে কুরে খায়। আপনিও কি তেমন মানসিক…

মানসিক চাপ জীবনের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ। তবে আমাদের লক্ষ্য থাকবে মানসিক চাপ কমিয়ে বা চাপমুক্ত হয়ে জীবন চলার পথে অগ্রসর…