lifestyle

পরিবার এবং কর্মক্ষেত্র দুটো একসাথে সামলে হেলদি ডায়েট মেনে চলাটা আসলে কষ্টসাধ্য হয়ে যায়। এক্সপার্টদের মতে, শুধু ভালো খাবার খেলেই…

ঢাকায় জিম ও ফিটনেস সেন্টারগুলো পরিচালনার সঙ্গে যুক্ত ব্যক্তিরা বলছেন, বয়স অনুসারে জিমে ব্যায়ামের ধরনটা আলাদা। যাকে বলা হচ্ছে ‘এলিজিবিলিট…