শীত এখনও পুরোপুরি শুরু হয়নি, অথচ ত্বকে টান ধরছে, গাল-ঠোঁটের চামড়া শুষ্ক হয়ে যাচ্ছে? আবহাওয়ার পরিবর্তন ও বাতাসে আর্দ্রতা কমে যাওয়ার প্রভাব ত্বকে পড়তে শুরু করে এই সময় থেকেই। দীর্ঘক্ষণ শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত ঘরে থাকলেও ত্বক হারাতে পারে স্বাভাবিক আর্দ্রতা। তাই শীতের শুরুতেই ত্বকের পরিচর্যায় কিছু পরিবর্তন আনা জরুরি। নিয়মিত ময়েশ্চারাইজার ব্যবহারের পাশাপাশি কয়েকটি সহজ উপায়ে ত্বক রাখতে পারেন নরম ও মসৃণ।
শসা ও অ্যালোভেরার পরিচর্যা
শসা ত্বকে সাময়িক শীতল অনুভূতি দিতে পারে। অ্যালোভেরা জেলও ত্বকের শুষ্কতা ও অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করে। চাইলে দুই চামচ শসার রসের সঙ্গে এক চামচ খাঁটি অ্যালোভেরা জেল মিশিয়ে মুখে লাগাতে পারেন। ১০ থেকে ১৫ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন। তবে ব্যবহারের আগে হাতে অল্প পরিমাণ লাগিয়ে পরীক্ষা করে নিন। জ্বালা বা অ্যালার্জি হলে ব্যবহার বন্ধ করুন।
ব্রণপ্রবণ ত্বকে সাবধান
শুষ্কতা থেকে বাঁচতে অনেকে মুখে বিভিন্ন ধরনের তেল ব্যবহার করেন। কিন্তু ব্রণপ্রবণ ত্বকে সব তেল উপযোগী নয়। বিশেষ করে টি-ট্রি ও রোজমেরির মতো এসেনশিয়াল অয়েল সরাসরি মুখে লাগালে জ্বালা বা অ্যালার্জি হতে পারে। তাই এসব তেল সরাসরি ব্যবহার না করে ত্বকের ধরন অনুযায়ী সুগন্ধিবিহীন ও ব্রণপ্রবণ ত্বকের উপযোগী ময়েশ্চারাইজার বেছে নেওয়া ভালো।
শুষ্ক ত্বকে আর্গন অয়েল
আর্গন অয়েলে থাকা ফ্যাটি অ্যাসিড ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করে। খুব শুষ্ক ত্বকে অল্প পরিমাণ আর্গন অয়েল ব্যবহার করে দেখতে পারেন। এর সঙ্গে ক্যাস্টর অয়েল ও আমন্ড অয়েল মিশিয়েও নেওয়া যায়। তবে নতুন কোনো তেল ব্যবহারের আগে ত্বকের ছোট অংশে পরীক্ষা করে নিন। সংবেদনশীল বা ব্রণপ্রবণ ত্বক হলে বিশেষ সতর্ক থাকুন।
ময়েশ্চারাইজার ব্যবহারে নিয়মিত হন
শীতের আগে ত্বকের যত্নে সবচেয়ে জরুরি হলো নিয়মিত ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার। মুখ ধোয়ার পর ত্বক সামান্য ভেজা থাকতেই ময়েশ্চারাইজার লাগান। খুব শুষ্ক ত্বকের জন্য ক্রিমজাতীয় ময়েশ্চারাইজার উপযোগী হতে পারে। ঠোঁট ফাটলে ব্যবহার করুন সুগন্ধিবিহীন লিপ বাম। স্নানের সময় অতিরিক্ত গরম পানি ও কড়া সাবান এড়িয়ে চলুন।
সানস্ক্রিন ভুললে চলবে না
শীতের সময়েও সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি ত্বকের ক্ষতি করতে পারে। তাই দিনের বেলা বাইরে বের হওয়ার আগে এসপিএফ ৩০ বা তার বেশি যুক্ত ব্রড-স্পেকট্রাম সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। দীর্ঘক্ষণ বাইরে থাকলে নির্দেশনা অনুযায়ী আবারও লাগান।
শীতের আগে ত্বক নরম ও উজ্জ্বল রাখতে দামি প্রসাধনীর চেয়ে নিয়মিত পরিচর্যা, উপযুক্ত ময়েশ্চারাইজার এবং ত্বকের ধরন বুঝে পণ্য বেছে নেওয়াই বেশি গুরুত্বপূর্ণ। ত্বকে দীর্ঘস্থায়ী লালচে ভাব, চুলকানি বা জ্বালা দেখা দিলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
