লাইফস্টাইল

হেমন্তের শুষ্ক বাতাস ও ঠান্ডা আবহাওয়ায় সবচেয়ে দ্রুত ক্ষতিগ্রস্ত হয় পায়ের গোড়ালি। ত্বক রুক্ষ হয়ে ছোট ছোট চির ধরতে শুরু…

শরীরের সবচেয়ে বড় অভ্যন্তরীণ অঙ্গ লিভার—যা বিপাক, ডিটক্সিফিকেশন, শক্তি সঞ্চয় থেকে শুরু করে পিত্ত উৎপাদন পর্যন্ত অসংখ্য গুরুত্বপূর্ণ কাজ করে।…

নরসিংদীর ভূমিকম্পের দুঃশ্চিন্তা কাটার আগেই শনিবার সকালে গাজীপুরের বাইপাইলে আবারও মৃদু কম্পন অনুভূত হয়েছে। রিখটার স্কেলে যার মাত্রা ছিল ৩.৩।…

দেশে এখন তরুণদের মধ্যেই হাইপারটেনশনের হার দ্রুত বাড়ছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন, দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপ এবং প্রযুক্তিনির্ভর নিষ্ক্রিয় জীবনধারা এই…

অনেকেই খাবার দ্রুত নষ্ট হওয়া ঠেকাতে ফ্রিজে রাখেন। কিন্তু কিছু উপাদান রয়েছে যেগুলো ফ্রিজে রাখলে বরং স্বাদ, গন্ধ এবং টেক্সচার…

শীতের সকাল মানেই বাজারে রঙিন সবজির সমাহার। এর মধ্যে সবচেয়ে জনপ্রিয় দুটি সবজি— ফুলকপি ও বাঁধাকপি। দাম কম, রান্না সহজ,…

লন্ডনভিত্তিক চিকিৎসক কর্ণ রাজনের মতে, অফিসকেন্দ্রিক জীবনযাপন অনেক কর্মীর শরীরে ধীরে ধীরে ডায়াবিটিসের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিচ্ছে। বিশেষ করে দীর্ঘক্ষণ ডেস্কে…

শীতকালে আমাদের শরীরের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা কিছুটা কমে যায়, ফলে সর্দি, কাশি, গলা ব্যথা বা ঠান্ডাজনিত নানা অসুখে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি…

নভেম্বর মানেই শীতের আগমন। ধীরে ধীরে ঠান্ডা পড়তে শুরু করেছে, আর পোশাকেও আসছে পরিবর্তন। যদিও দেশে শীত থাকে খুব বেশি…

শীতকালে অনেকেই অনুভব করেন—কম্বল বা চাদরের নিচে থাকা সত্ত্বেও হাত ও পা ঠাণ্ডা থাকে। এতে কাঁপুনি বা ঝিনঝিন ভাবও দেখা…