লাইফস্টাইল

দেশে এখন তরুণদের মধ্যেই হাইপারটেনশনের হার দ্রুত বাড়ছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন, দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপ এবং প্রযুক্তিনির্ভর নিষ্ক্রিয় জীবনধারা এই…

অনেকেই খাবার দ্রুত নষ্ট হওয়া ঠেকাতে ফ্রিজে রাখেন। কিন্তু কিছু উপাদান রয়েছে যেগুলো ফ্রিজে রাখলে বরং স্বাদ, গন্ধ এবং টেক্সচার…

শীতের সকাল মানেই বাজারে রঙিন সবজির সমাহার। এর মধ্যে সবচেয়ে জনপ্রিয় দুটি সবজি— ফুলকপি ও বাঁধাকপি। দাম কম, রান্না সহজ,…

লন্ডনভিত্তিক চিকিৎসক কর্ণ রাজনের মতে, অফিসকেন্দ্রিক জীবনযাপন অনেক কর্মীর শরীরে ধীরে ধীরে ডায়াবিটিসের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিচ্ছে। বিশেষ করে দীর্ঘক্ষণ ডেস্কে…

শীতকালে আমাদের শরীরের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা কিছুটা কমে যায়, ফলে সর্দি, কাশি, গলা ব্যথা বা ঠান্ডাজনিত নানা অসুখে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি…

নভেম্বর মানেই শীতের আগমন। ধীরে ধীরে ঠান্ডা পড়তে শুরু করেছে, আর পোশাকেও আসছে পরিবর্তন। যদিও দেশে শীত থাকে খুব বেশি…

শীতকালে অনেকেই অনুভব করেন—কম্বল বা চাদরের নিচে থাকা সত্ত্বেও হাত ও পা ঠাণ্ডা থাকে। এতে কাঁপুনি বা ঝিনঝিন ভাবও দেখা…

আজ ১১ নভেম্বর, বিশ্ব ব্যাচেলর দিবস। যুগলদের জন্য যেমন রোজ ডে থেকে ভ্যালেন্টাইন ডে পর্যন্ত রয়েছে নানা আয়োজন, তেমনি সিঙ্গেলরাও…

দাবি আদায়ে মানুষ নানা ধরনের কর্মসূচি পালন করেন—কখনও শান্তিপূর্ণ, কখনও সংঘাতপূর্ণ। এর মধ্যে সবচেয়ে শান্তিপূর্ণ ও প্রতীকী কর্মসূচি হলো আমরণ…

যুক্তরাষ্ট্রের হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের বিশেষজ্ঞদের মতে, দীর্ঘদিন সুস্থ শরীর পেতে হলে চাই ধৈর্য, আত্মনিয়ন্ত্রণ ও কয়েকটি নির্দিষ্ট অভ্যাস। গবেষণায় দেখা গেছে,…